コラム 「SNS、頑張ってるのに成果が出ない」と感じてるあなたへ
「この投稿、よくできたと思うんだけど…なぜか反応ゼロ。」何度も投稿を読み返しながら、いいねがつかない数字に落ち込む夜。「インサイト分析」って言葉が急に専門用語に見えて、「バズってる人は結局、才能ある人...
2025-07
コラム 
コラム 「それ、スケジュールじゃなくて“自分”が詰まってるだけだよね？」
セルフマネジメントを、もっと優しく、もっと自分らしく。ある女性起業家（仮にナオさんとしましょう）とお話したときのこと。カフェでアイスカフェラテ片手に、彼女はこう言いました。「スケジュールはパンパンなの...
コラム 「自己肯定感を上げるには？」〜“できる自分”じゃなく、“自分でいい”と感じられる力〜
あなたもこういうことありませんか？あるクライアントさんの話をします。40代、都内在住の男性。大手企業の中間管理職で、家庭もあって一見「ちゃんとした人」。でも、こう言いました。「自分には誇れるようなスキ...
コラム 「“共感されたい”なんて甘えだと思ってた」
共感は「答え」じゃない。「余白」なんだコンサルやカウンセリングの現場で、「どうしたらいいですか？」と答えを求めるクライアントは多い。でも、実際に人が動き出す瞬間って、「この気持ち、わかりますよ」って言...
コラム 「ちゃんとしてるよね」と言われ続けた人ほど、カウンセリングで涙が出る理由。
■「大丈夫そうだよね」って、ずっと言われてきた。それは、ある意味ありがたい言葉。信頼されてるし、頼りにもされてる。たぶん周りからは「落ち着いてる人」「余裕ある人」に見えてる。でも──本当はずっと、“ひ...
コラム 「もうちょっと頑張れそう」って笑えるようになる、それがカウンセリングのチカラ。
■「別に、誰かに話すほどじゃない」──そう思っていた過去の私へ。仕事はちゃんとやれてる。人付き合いも、それなりに。寝不足気味だけど、まだ動けてる。…でも、なんか、ずっと心が“静かに重い”。大声で泣いた...