■ 心のことは、感情的な人がやるもの？…違います。
ビジネスの現場では、「感情」ってしばしば厄介者扱いされますよね。
・感情に流されるな
・ロジックで判断しろ
・感情を表に出すやつは信用できない
…それ、わかります。
でも、その裏で、感情を“扱えない人”が、実は一番リスクを抱えてる。
■ 「考えているようで、ただ“反応”してるだけ」になっていないか？
ある40代の経営者が、こんなふうに言いました。
「最近、自分の選択が全部“即答”になってる気がするんですよね。反射神経だけで生きてるっていうか…」
──これ、実はめちゃくちゃ危ない状態。
“自動運転”が加速しすぎてるとき、人は本音から遠ざかっていきます。
✅ 仕事が忙しい人ほど、思考は研ぎ澄まされているようで、「自分のこと」には鈍感になります。
■ 心理カウンセリングは、自分の“OS”をアップデートする作業
PCやスマホは、アップデートをしないと動きが悪くなる。
でも、心や思考は？
- 過去の失敗に基づいた防衛反応
- 子どものころの刷り込み
- 自分を否定し続けてきた「内なる声」
──気づかないまま、“古いプログラム”で今日も意思決定してる人が、本当に多い。
心理カウンセリングは、これを“俯瞰して見直す時間”です。
壊れたところを修理するのではなく、無意識に選び続けてきたルールを、書き換える作業。
■ 事例：自信のある人ほど「自分を見失っていた」
Sさん（38歳・男性）は、バリバリのマネージャー職。
数字も出してる。部下からの信頼も厚い。
でも、ある日ポツリと言いました。
「最近、仕事してても、自分がやってるって感覚がないんですよ」
感情がなくなったわけじゃない。
でも、喜びも悔しさも“演技”のように感じる。
──「正解で動く」ことに慣れすぎて、「自分の答え」が空洞になっていた。
数回のセッションのあと、彼が言った言葉。
「自分の“主語”が戻ってきた気がします」
■ カウンセリングは「話す」のではなく、「考え直す」ためにある
✔️ 自分の価値観
✔️ 人との距離の取り方
✔️ 感情の扱い方
✔️ 行動パターンのクセ
これらを安全に・丁寧に・一緒に言語化していくプロセス。
これは、コンサルでもコーチングでもない。
自分の“思考と感情のOS”に静かにアクセスする、知的な時間なんです。
■ こんな人にこそ、一度“心の内政”を
- 選択肢が増えてるのに、決断が鈍くなってる
- 成功してるのに、どこか満たされてない
- 人との関係で、いつも「同じパターン」にハマる
- 自分を深く見つめたことが、最近ない
- 「自分らしい」と言われても、何が“らしい”のかピンとこない
✅ これ、全部“ちゃんとやってる人ほど”陥りやすい状態です。
■ まとめ：心理カウンセリングは、感情の“リハビリ”でもあり、思考の“リデザイン”でもある
- 自分の奥行きを取り戻す
- 感情との付き合い方を上書きする
- 判断と選択の“主語”を、自分に戻す
- 自分を整えることで、人に優しくなれる
それが、心理カウンセリングの本質です。
