■ 問題は“やる気”じゃない。“焦点のズレ”なんです
40代の会社員Yさんは、副業で自分の商品を出そうとしていた。
コンセプトもある。スキルもある。やる気もある。
でも、こうこぼした。
「なんかこう…進まないんですよ。手が止まるっていうか。頭では分かってるのに。」
よくある話。でも、これって実は“やる気不足”ではないんです。
✅ 問題は、「エネルギーがどこに向かってるのか」があいまいなこと。
✅ そして、「本当にやりたいこと」が、自分で見えなくなってる状態。
■ コーチングは、“内側からの言語化”を支援する時間
✔️ 誰かに教えてもらうのではない
✔️ 正解をもらう場でもない
✔️ モチベーションだけを上げるものでもない
コーチングとは、「自分の中にある“本当の問い”を発見して、“今ここから”動けるようにするプロセス」です。
■ じゃあ、どんな人がコーチングを受けるといいの？
◆ 1. 「何となくやってきた」から、「ちゃんと選びたい」に変わりつつある人
- 会社に流されて生きてきたけど、これでいいのか？と思い始めた
- 副業で何か始めたいが、方向性が定まらない
- 人生の“選択肢”が見えてきたが、決断できない
→ コーチングは、“選び直す”ための思考の棚卸しに最適です。
◆ 2. 「目標があるのに、動けてない自分」が苦しい人
- 頭では「やればいい」ことがわかっている
- でも、気づくと現実逃避
- 自分を責めては、また止まる…
→ コーチングは、“行動できない本当の理由”を、一緒に言語化し、越えていく時間です。
◆ 3. 「誰にも話せないけど、変わりたい」と思っている人
- 会社の中では相談できない
- パートナーに言っても「またそれ？」で終わる
- でも、本当はちゃんと話したい・整理したい
→ コーチングは、「ジャッジしない・急かさない・引き出してくれる存在」との対話です。
◆ 4. 「今までの延長線上」に違和感がある人
- 成功してるはずなのに、どこか空虚
- 惰性で進む日々に、不安と飽きが混ざっている
- 「もっと別のステージに行きたい」とぼんやり思ってる
→ コーチングは、“次のステージ”を自分の言葉で描くための、深い問いかけの時間。
■ 事例：成長が止まったように感じていたフリーランスの話
30代のコピーライターMさん。
独立3年目。そこそこ仕事もある。生活にも困ってない。
でも…
「成長してる感じがしないんですよ。前は、もっと夢中だったのに。」
コーチングを通して出てきたのは、「人の評価に合わせて自分をチューニングしすぎていた」こと。
“自分の軸”を取り戻してからは、こう変わった。
- 仕事を選ぶ視点が変わった
- 自分の発信に自信が持てるようになった
- 売上以上に「充実感」が戻ってきた
「方向さえ定まれば、エネルギーって自然に湧いてくるんですね」
■ カウンセリングとコーチングの違い、少しだけ。
- カウンセリング：心の内側を整える・感情と向き合う・“過去”にアプローチすることが多い
- コーチング：思考の整理・目標設定・“未来”に向けて自分を動かす
でも、境界はあいまいでOK。
あなたが「言葉にできない違和感」を感じてるなら、どちらにせよ“対話”が突破口になるということです。
■ まとめ：コーチングが必要なのは、こういう人
✔️ やりたいことはあるのに、動けてない人
✔️ 自分の“軸”がブレてる気がしてる人
✔️ 人の意見に流されやすいけど、本当は自分の答えを出したい人
✔️ 頭では分かってる。でも、それだけじゃ変われない人
✔️ このままで終わりたくない人
