心理カウンセリング

毎晩、布団に入っても「明日もうまくいくかな」と不安になり、朝がくるのが怖い──。

そんな“本当のあなた”がいる一方で、「笑っている自分に戻りたい」「心から休みたい」そんな願いも、まだどこかに残っていませんか？

BMPの心理カウンセリングでは、安心して話せる空間の中で、あなたの“今の心の状態”を丁寧に言語化・整理し、本当の課題や望みに気づくお手伝いをしています。
当カウンセラーは、“共感”だけでなく、“前進”のための視点も大切にし、あなたの心に寄り添いながらも、未来に向けてのサポートを提供します。

• 不安や焦りで頭がいっぱいになってしまう
• 人間関係（職場・家族・パートナー）に悩んでいる
• 自分のことを責めるクセがある
• 頑張っても満たされず、空しさを感じる
• 「本当の自分」が分からなくなっている
• 過去の出来事に囚われて、前に進めない

これらは決して特別なことではありません。
誰もが人生のどこかで向き合う「こころの揺れ」です。
でも、それを一人で抱え込み続ける必要はありません。

✔ 安心・安全な対話の場づくり

初めての方でもリラックスしてお話しいただけるよう、ジャッジのない共感的傾聴と、落ち着いた雰囲気づくりを大切にしています。無理に話す必要も、うまく言わなければいけないプレッシャーもありません。

✔ 「感情」と「思考」を言語化し、客観視する

つらさの多くは、「頭と心の中でぐるぐるしている状態」によるものです。
カウンセリングでは、話しながら「感情」と「思考」を丁寧にほどき、紙や言葉を使って可視化・整理していきます。これにより、自分の本音に気づき、選択肢が見えてくるようになります。

✔ 心理学・行動科学などをベースとした柔軟なアプローチ

来談者中心療法・認知行動療法など、複数の理論を基にあなたに合った関わり方をカスタマイズ。
「癒す」「気づく」「整える」「動き出す」など、求めるゴールに合わせたセッションを提供します。

BMPのカウンセリングは、あなたの心にそっと寄り添いながら、現実を前に進める力も一緒に育てていくサポートです。

まずは体験セッションから、あなたの心の声を聞かせてください。