コラム 「そんなことないです」症候群。—なぜ僕らは、褒められると否定してしまうのか？
■ 「ありがとうございます」が言えない大人たち「その資料、すごくわかりやすかったよ！」そう言われて、反射的に返してしまう言葉。「いえいえ、まだまだです」「たまたまです」「いやいや、もっとすごい人います...
カウンセリング
コラム 
コラム 「あの人は、すごい」病。──比べてしまうあなたへ。
「なんか…全部、負けてる気がして。」先日、とあるクライアント（40代・営業職）とのセッションでの話。彼はずっと順調だった。会社でも成果を出し、周囲との関係も良好。部下からの信頼も厚く、非の打ち所がない...
コラム 「なんとなくしんどい夏」には、理由がある。
夏って、じつは“心の不調”がひそんでいる季節。夏といえば、太陽、開放感、アウトドア。世間は「楽しまなきゃ」モード全開。でもその裏で、こんな心の変化が起きている人がいる。寝ても疲れが取れない理由もなくイ...
コラム 本音を話せたのは、コーヒーじゃなくて”あの時間”だった。
「こんなこと、人に話すのは初めてです。…いや、正確には“話してもいいと思えたのは初めて”ですね。」あの時、彼はふとこう言った。30代後半、都内の広告代理店でバリバリ働く彼は、社内でも“頼れる兄貴分”と...
コラム 「自己肯定感を上げるには？」〜“できる自分”じゃなく、“自分でいい”と感じられる力〜
あなたもこういうことありませんか？あるクライアントさんの話をします。40代、都内在住の男性。大手企業の中間管理職で、家庭もあって一見「ちゃんとした人」。でも、こう言いました。「自分には誇れるようなスキ...
コラム 「“共感されたい”なんて甘えだと思ってた」
共感は「答え」じゃない。「余白」なんだコンサルやカウンセリングの現場で、「どうしたらいいですか？」と答えを求めるクライアントは多い。でも、実際に人が動き出す瞬間って、「この気持ち、わかりますよ」って言...