コラム 「“共感されたい”なんて甘えだと思ってた」
共感は「答え」じゃない。「余白」なんだコンサルやカウンセリングの現場で、「どうしたらいいですか？」と答えを求めるクライアントは多い。でも、実際に人が動き出す瞬間って、「この気持ち、わかりますよ」って言...
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コラム 「ちゃんとしてるよね」と言われ続けた人ほど、カウンセリングで涙が出る理由。
■「大丈夫そうだよね」って、ずっと言われてきた。それは、ある意味ありがたい言葉。信頼されてるし、頼りにもされてる。たぶん周りからは「落ち着いてる人」「余裕ある人」に見えてる。でも──本当はずっと、“ひ...
コラム 「もうちょっと頑張れそう」って笑えるようになる、それがカウンセリングのチカラ。
■「別に、誰かに話すほどじゃない」──そう思っていた過去の私へ。仕事はちゃんとやれてる。人付き合いも、それなりに。寝不足気味だけど、まだ動けてる。…でも、なんか、ずっと心が“静かに重い”。大声で泣いた...
コラム 「精神力」なんて曖昧なものに頼ってきたけど──その土台、そろそろ整え直しませんか？
■ 「メンタルが強い人」って、どんな人だと思いますか？感情に振り回されない？困難があっても冷静？人の目を気にせず、自分の軸を持ってる？どれも“正解っぽい”けれど、実はどれも「結果」にすぎません。“それ...
コラム それ、ちゃんとした不調じゃないから、見過ごされてきただけ。──“うまく説明できない不調”に気づくために。
■ 「元気か？」って聞かれたら、たぶん「うん」って答える。でも、心のどこかで思ってる。「最近ずっと疲れてる気がする」「別に何があったわけじゃないけど、朝がしんどい」「誰かに会うのが、ちょっとめんどくさ...
コラム ビジネスマンの悩みあるある──誰にも言えないまま、抱えがちな6つのモヤモヤ
■ 1.「やりがいがない」と言えるほど、暇じゃない。忙しい。とにかく忙しい。だけど、ふと時間が空くと、自分に問いがやってくる。「俺、何のためにやってるんだっけ？」本音を言うと、“やりがい”とかどうでも...