コラム 「その“ムカッ”は、守りたいものがある証拠だよ」──反応しすぎる心に、やさしく効かせるセルフトーク
■ 「わかってるのに、またカッとしてしまった…」40代のマネージャー・荒木さん（仮名）は、部下に少し言い返されたとき、感情的に返してしまったことを後悔していた。「頭では冷静でいなきゃって分かってるんで...
心理・精神
コラム 
コラム 「誰かの名言より、“自分にしか効かない言葉”を持て」──折れそうな日を支えるセルフトークの作法
■ 「ポジティブな言葉が、刺さらない日もある」40代の管理職、酒井さん（仮名）はある日こんなことを言いました。「“大丈夫、きっとうまくいく”とか“君ならできる”とか、そういう言葉が逆にツライときがある...
コラム 「折れない人」って、本当は“何度も折れてる”んです。──復元力で生きる、という選択
■ 「自分、けっこう打たれ強い方だと思ってたんですけど」こう話してくれたのは、40代の営業マネージャー・中野さん（仮名）。数字にも人間関係にも、相当鍛えられてきたタイプ。でも、ある日、突然きた。「“ま...
コラム 「強さって、本当に“壊れないこと”ですか？」──柔らかく生きる人が最後に残る理由
■ 会社では「鋼のメンタル」が称賛されがちだ30代後半の管理職、佐野さん（仮名）は、部下から“鉄の男”と呼ばれていました。どんなクレームも顔色ひとつ変えない上司に詰められても、論理的に切り返す感情を乱...
コラム 「心の整備士って、必要ですか？」——“壊れてないけど、なんか重い”あなたへ
■ 「何も起きてないけど、疲れてる」って感覚、ありませんか？先日、ある企業の管理職の男性（38）がふと漏らした言葉に、私はハッとしました。「別に何か大きな問題があるわけじゃないんですよ。でも最近、朝に...
コラム 「その副業、“稼げるか”より“壊れないか”が大事」——人生を長く走るための覚悟の話
■ 「副業を始めたら、逆にメンタルがやられました」30代後半の営業職・村上さん（仮名）は、こう言いました。「本業にやりがいを感じなくなって…。何か変えたくて副業を始めたんですが、気づいたら毎晩のように...