コラム 「心が壊れるとき、音はしない」──“心理カウンセリングが必要な人”は、こういう人です。
■ 会社でも家庭でも、“ちゃんとした顔”でやり過ごしているあなたへとくに大きな事件があったわけじゃない。でも、どこか心が重たい。朝の電車が、いつもより少し遠く感じる。「たぶん、疲れてるだけだ」「このく...
心理・精神
コラム 
コラム 「その“ムカッ”は、守りたいものがある証拠だよ」──反応しすぎる心に、やさしく効かせるセルフトーク
■ 「わかってるのに、またカッとしてしまった…」40代のマネージャー・荒木さん（仮名）は、部下に少し言い返されたとき、感情的に返してしまったことを後悔していた。「頭では冷静でいなきゃって分かってるんで...
コラム 「誰かの名言より、“自分にしか効かない言葉”を持て」──折れそうな日を支えるセルフトークの作法
■ 「ポジティブな言葉が、刺さらない日もある」40代の管理職、酒井さん（仮名）はある日こんなことを言いました。「“大丈夫、きっとうまくいく”とか“君ならできる”とか、そういう言葉が逆にツライときがある...
コラム 「折れない人」って、本当は“何度も折れてる”んです。──復元力で生きる、という選択
■ 「自分、けっこう打たれ強い方だと思ってたんですけど」こう話してくれたのは、40代の営業マネージャー・中野さん（仮名）。数字にも人間関係にも、相当鍛えられてきたタイプ。でも、ある日、突然きた。「“ま...
コラム 「強さって、本当に“壊れないこと”ですか？」──柔らかく生きる人が最後に残る理由
■ 会社では「鋼のメンタル」が称賛されがちだ30代後半の管理職、佐野さん（仮名）は、部下から“鉄の男”と呼ばれていました。どんなクレームも顔色ひとつ変えない上司に詰められても、論理的に切り返す感情を乱...
コラム 「心の整備士って、必要ですか？」——“壊れてないけど、なんか重い”あなたへ
■ 「何も起きてないけど、疲れてる」って感覚、ありませんか？先日、ある企業の管理職の男性（38）がふと漏らした言葉に、私はハッとしました。「別に何か大きな問題があるわけじゃないんですよ。でも最近、朝に...