コラム 「もうちょっと頑張れそう」って笑えるようになる、それがカウンセリングのチカラ。
■「別に、誰かに話すほどじゃない」──そう思っていた過去の私へ。仕事はちゃんとやれてる。人付き合いも、それなりに。寝不足気味だけど、まだ動けてる。…でも、なんか、ずっと心が“静かに重い”。大声で泣いた...
心理・精神
コラム 
コラム 「自由って、こんなに孤独だったっけ？」──個人事業主が抱えがちな“相談しにくい悩み”の正体。
■ 会社を飛び出して「自由」になったはずなのに朝、好きな時間に起きる。付き合いたくない会議もない。人間関係に疲れることも、ない（はずだった）。でも、カレンダーにぎっしり予定が詰まった月末の夜、ふとこん...
コラム 「精神力」なんて曖昧なものに頼ってきたけど──その土台、そろそろ整え直しませんか？
■ 「メンタルが強い人」って、どんな人だと思いますか？感情に振り回されない？困難があっても冷静？人の目を気にせず、自分の軸を持ってる？どれも“正解っぽい”けれど、実はどれも「結果」にすぎません。“それ...
コラム それ、ちゃんとした不調じゃないから、見過ごされてきただけ。──“うまく説明できない不調”に気づくために。
■ 「元気か？」って聞かれたら、たぶん「うん」って答える。でも、心のどこかで思ってる。「最近ずっと疲れてる気がする」「別に何があったわけじゃないけど、朝がしんどい」「誰かに会うのが、ちょっとめんどくさ...
コラム ビジネスマンの悩みあるある──誰にも言えないまま、抱えがちな6つのモヤモヤ
■ 1.「やりがいがない」と言えるほど、暇じゃない。忙しい。とにかく忙しい。だけど、ふと時間が空くと、自分に問いがやってくる。「俺、何のためにやってるんだっけ？」本音を言うと、“やりがい”とかどうでも...
コラム 「なんでか分からないけど、しんどいんです」──この言葉を、笑わない場所がここにある
■「心って、めんどくさいですよね」と、ある人が言った。その人は、40代の営業部長。数字にも、部下育成にも、上司との調整にも、そつがない。「仕事の相談は山ほどされるけど、自分のことを話す場所がない」そん...