コラム 「いや、そんな大したことないんで」って言うクセ、そろそろ卒業しませんか？
■ 褒められるたびに、モヤモヤする人たちへ。「すごいですね」って言われても「いやいや…」と笑ってごまかす。「よくやったね」って言われても「いえ、たまたまです」と言いたくなる。──そうやって、心のどこかでずっと“受け取るのが怖い”って思ってな...
心理・精神
コラム 
コラム 「あの人は、すごい」病。──比べてしまうあなたへ。
「なんか…全部、負けてる気がして。」先日、とあるクライアント（40代・営業職）とのセッションでの話。彼はずっと順調だった。会社でも成果を出し、周囲との関係も良好。部下からの信頼も厚く、非の打ち所がないように見える人。でも、表情は曇っていた。...
コラム 「頭ではわかってるのに…」の正体は、マインドブロックかもしれない。
「なんか、ブレーキ踏んでるの、自分なんですよね。」30代の営業職。成果も出ていて、人当たりもいい、いわゆる「社内で安心感のある人」。でも彼は、昇進の話が出た途端、急に曖昧な顔になった。「いや、うれしいんですよ。たぶん。…でも、自分がリーダー...
コラム 「なんとなくしんどい夏」には、理由がある。
夏って、じつは“心の不調”がひそんでいる季節。夏といえば、太陽、開放感、アウトドア。世間は「楽しまなきゃ」モード全開。でもその裏で、こんな心の変化が起きている人がいる。寝ても疲れが取れない理由もなくイライラしたり落ち込んだり「頑張らなきゃ」...
コラム 本音を話せたのは、コーヒーじゃなくて”あの時間”だった。
「こんなこと、人に話すのは初めてです。…いや、正確には“話してもいいと思えたのは初めて”ですね。」あの時、彼はふとこう言った。30代後半、都内の広告代理店でバリバリ働く彼は、社内でも“頼れる兄貴分”として慕われていた。でも、ふとした瞬間に出...
コラム 「“共感されたい”なんて甘えだと思ってた」
共感は「答え」じゃない。「余白」なんだコンサルやカウンセリングの現場で、「どうしたらいいですか？」と答えを求めるクライアントは多い。でも、実際に人が動き出す瞬間って、「この気持ち、わかりますよ」って言葉のあとに訪れることが多い。なぜか？答え...