コラム 本音を話せたのは、コーヒーじゃなくて”あの時間”だった。
「こんなこと、人に話すのは初めてです。…いや、正確には“話してもいいと思えたのは初めて”ですね。」あの時、彼はふとこう言った。30代後半、都内の広告代理店でバリバリ働く彼は、社内でも“頼れる兄貴分”と...
心理・精神
コラム 
コラム 「“共感されたい”なんて甘えだと思ってた」
共感は「答え」じゃない。「余白」なんだコンサルやカウンセリングの現場で、「どうしたらいいですか？」と答えを求めるクライアントは多い。でも、実際に人が動き出す瞬間って、「この気持ち、わかりますよ」って言...
コラム 「ちゃんとしてるよね」と言われ続けた人ほど、カウンセリングで涙が出る理由。
■「大丈夫そうだよね」って、ずっと言われてきた。それは、ある意味ありがたい言葉。信頼されてるし、頼りにもされてる。たぶん周りからは「落ち着いてる人」「余裕ある人」に見えてる。でも──本当はずっと、“ひ...
コラム 「もうちょっと頑張れそう」って笑えるようになる、それがカウンセリングのチカラ。
■「別に、誰かに話すほどじゃない」──そう思っていた過去の私へ。仕事はちゃんとやれてる。人付き合いも、それなりに。寝不足気味だけど、まだ動けてる。…でも、なんか、ずっと心が“静かに重い”。大声で泣いた...
コラム 「自由って、こんなに孤独だったっけ？」──個人事業主が抱えがちな“相談しにくい悩み”の正体。
■ 会社を飛び出して「自由」になったはずなのに朝、好きな時間に起きる。付き合いたくない会議もない。人間関係に疲れることも、ない（はずだった）。でも、カレンダーにぎっしり予定が詰まった月末の夜、ふとこん...
コラム 「精神力」なんて曖昧なものに頼ってきたけど──その土台、そろそろ整え直しませんか？
■ 「メンタルが強い人」って、どんな人だと思いますか？感情に振り回されない？困難があっても冷静？人の目を気にせず、自分の軸を持ってる？どれも“正解っぽい”けれど、実はどれも「結果」にすぎません。“それ...