コラム 「その“ムカッ”は、守りたいものがある証拠だよ」──反応しすぎる心に、やさしく効かせるセルフトーク
■ 「わかってるのに、またカッとしてしまった…」40代のマネージャー・荒木さん(仮名)は、部下に少し言い返されたとき、感情的に返してしまったことを後悔していた。「頭では冷静でいなきゃって分かってるんですよ。でも反射的に言葉が出てしまうんです...
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